Resumen del libro Can’t Hurt Me de David Goggins

Resumen del libro Can’t Hurt Me de David Goggins

Resumen corto: No me puedes Herir / No puedes herirme. Es un libro que nos cuenta la historia de David Goggins, marine durante varios a√Īos, es un hombre que ha demostrado una y otra vez que los l√≠mites que creemos que existen son solo eso, creencias. Por David Goggins

3 de las lecciones principales del libro son:

  • No importa donde has estado o lo dif√≠cil que haya sido tu vida, siempre puedes volverte mas fuerte
  • En vez de creer en que el √©xito viene de golpe, trabaja duro y sigue apuntando a ser tu mejor versi√≥n
  • Aprov√©chate de la regla del 40% para convertirte en el maestro de tu mente y conseguir mucho mas de lo que jam√°s has pensado que sea posible

Los consejos de este libro los hemos oído una y otra y otra vez, y en la mayoría de los casos las personas que los dan no los están cumpliendo.

Pero Goggins no es el caso, el autor ha estado en algunas de las situaciones m√°s duras y ha salido, y m√°s de una vez se ha sometido el mismo a esas situaciones para intentar hacerse m√°s fuerte

Uno de los ejemplos es cómo consiguió el récord de dominadas, correr una de las carreras más difíciles del mundo y acabar meando sangre, e incluso ser la inspiración para este libro.

Sin importar los obst√°culos que te encuentres puedes superarlos y crecer durante el proceso

Con un padre abusivo Goggins no tuvo la infancia m√°s f√°cil y eso llev√≥ a que superasen la escuela secundaria casi sin saber leer. A los 20 a√Īos iba de trabajo en trabajo sin rumbo y acumulando problemas y peso, hasta que vio un documental de la marina.

Tras ver ese documental de los Navy Seals decidió entrar y tras 3 meses de arduo trabajo llegó al peso necesario para poder pasar la prueba.

Y desde alli empezo a crear su historia paso a paso superandose cada dia El lo consiguió al dejar de considerarse como una víctima.

Empezó a ver el mundo como el mejor lugar de entrenamiento, un lugar hecho solo para entrenar su mente.

‚ÄúCada vez que quieras dejarlo y darte por vencido, abre la caja de ‚ÄúFuck‚ÄĚ. En la caja de ‚ÄúFuck‚ÄĚ tienes todas las cosas por las que has tenido que pasar y has superado y √ļsala como herramienta para poder crecer ‚Äú

Si lo superas todos los problemas que encuentres en tu vida son una forma mas de hacerte fuerte

Si quieres mejorar y llegar el próximo nivel trabaja duro y supera tus límites

Seg√ļn Goggins todo depende de tu √©tica de trabajo. Nos encantan las soluciones f√°ciles r√°pidas e indoloras, pero cuando se trata de volverte un maestro, de aprender a controlarte a ti mismo, no hay soluci√≥n f√°cil

Si no tienes tiempo para conseguir tus objetivos, crealo. A nadie le gusta despertarse pronto pero si no hay otra forma de hacerlo, lo haces

Tenemos que entender que cuando las cosas se ponen difíciles, es el momento en el que tenemos la mayor oportunidad de fortalecer nuestra mente y superar nuestros límites.

‚ÄúLa victoria viene de sacar lo mejor de ti cuando peor te sientes‚ÄĚ

Deja de usar el 40% de tu esfuerzo, dale el 100%

¬ŅConoces ese sentimiento al final de una larga sesi√≥n de ejercicio en el que sientes que has hecho todo lo que has podido y no puedes m√°s?

Seg√ļn Goggins a√ļn tienes el 60% de tus capacidades intactas. No has llegado a tu l√≠mite, solo crees que has llegado a tu l√≠mite.

Estamos acostumbrados a parar cuando creemos que duele porque no nos han ense√Īado a superar nuestros l√≠mites, a intentar mejorar constantemente.

Solo cuando superas ese sentimiento y te dedicas a hacer lo que sabes que tienes que hacer, solo entonces puedes crecer.

Superar el l√≠mite del 40% te ense√Īara que puedes hacer mucho m√°s, te permitir√° expandir tus l√≠mites. Superar esa barrera te dar√° lo necesario para superar a tus competidores y conseguir resultados extraordinarios.

¬ŅListos para m√°s?

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