Resumen del libro Ansiedad por el Estatus por Alain de Botton (Status Anxiety)

Resumen del libro Ansiedad por el Estatus por Alain de Botton (Status Anxiety)

Resumen corto: Status Anxiety nos explica c贸mo nuestro deseo de tener 茅xito puede afectar a nuestra salud mental y c贸mo podemos combatir la ansiedad que nace en un mundo competitivo. Por Alain de Botton

驴Qui茅n es Alain de Botton?

Alain de Botton es un fil贸sofo y escritor, suizo y britanico, con mas de 20 libros publicados y es adem谩s el creador del popular canal de filosof铆a The School of Life. Su objetivo es ayudar a las personas a vivir mejor a trav茅s de la curiosidad y planteando preguntas importantes. Sus obras anteriores incluyen La arquitectura de la satisfacci贸n (2008) y C贸mo Proust puede cambiar tu vida (1998), El arte de viajar.

3 de las ideas principales del libro

  • La ansiedad nace de no ser capaz de cumplir con las expectativas de la sociedad
  • Buscamos el 茅xito porque anhelamos ser queridos
  • Para mejorar nuestras vidas pensemos siempre si lo que pensamos nos ayuda a vivir mejor

La ansiedad nace de no ser capaz de cumplir con las expectativas de la sociedad

Con el desarrollo del consumo y el incremento de las oportunidades gracias a las mejoras en la educaci贸n y el acceso a la informaci贸n, hemos pasado de un mundo donde unos poco ten铆an acceso a las posiciones mas altas, a un mundo en el que todos debemos competir

La posibilidad de llegar alto y que, te贸ricamente,todos podamos hacerlo ha significado un aumento en el sentimiento de ansiedad que desarrollamos cuando pensamos en nuestras vidas.

Porque ahora, como cualquiera puede llegar y estamos viendo ejemplos constantes de c贸mo lo hacen, pasamos a pensar en que si no lo logramos es culpa nuestra, y si no llegamos no somos nadie.

Esto junto a la reducci贸n del sentimiento de comunidad y la conexi贸n entre personas, hacen que el exito sea una de las 煤nicas formas con las que nos educan para conseguir atenci贸n, y al final ser queridos.

Queremos sentirnos especiales de la misma forma que durante nuestra infancia, gracias a nuestros padres, nos consider谩bamos el centro del mundo. 

Buscamos esa atenci贸n constante a lo que queremos a lo que nos importa, al final la b煤squeda constante de estatus no es m谩s que narcisismo enmascarado. 

Vivimos en una sociedad en la que pensamos que lo externo puede darnos el sentimiento de calma que buscamos, cuando la realidad es que lo tenemos dentro

Buscamos el 茅xito porque anhelamos ser queridos

El anhelo por ser mejor, por tener 茅xito por ser alguien importante es algo que muchas veces nace no de desear realmente conseguir algo, sino que puede nacer de intentar evitar algo. Y en este caso, lo que intentariamos evitar es acabar solos sin importarle a nadie

Consideramos el 茅xito como una herramienta para conseguir atenci贸n y esperamos que esa atenci贸n nos permita lograr cari帽o, y para conseguirlo trabajamos dia tras dia sin descanso. 

Pero la realidad es que conseguir el exito no tiene porque darnos ese cari帽o que tanto deseamos, el 茅xito lo 煤nico que nos dara es el resultado material y el desarrollo personal durante el proceso, 

Pero si queremos llegar a estar satisfechos es tarea nuestra trabajar para lograrlo. La 煤nica forma de dejar de buscar a otra persona, o dejar de buscar cambiar para sentirnos mejor, es aprender a mirar hacia adentro y entendernos

No podemos basar nuestra 鈥樷檉elicidad鈥欌 y satisfacci贸n en si otra persona considera que somos buenos, eso solo demuestra que no nos queremos y no tenemos confianza.

Solo si nos entendemos y aceptamos quien somos, con nuestras ventajas y desventajas, podremos acercarnos a llenar ese vac铆o que de otra forma parece imposible de llenar. 

Para mejorar nuestras vidas, pensemos siempre si lo que creemos nos ayuda a vivir mejor

La ansiedad que viene con competir y buscar ser el mejor, solo para ser reconocido por otras personas que seguramente no nos importan, es algo que podemos cambiar. Esa ansiedad nace de una creencia

La ansiedad nace de creer que los dem谩s son los que deciden que tiene valor o no en el mundo, que un instagramer con 1 mill贸n de seguidores vale m谩s que una persona sin redes sociales, es una ilusi贸n que hemos creado porque si no la aceptamos, nos ver铆amos forzados a aceptar la dura realidad, 

  • Somos quienes somos y para que alguien nos quiera debemos empezar por querernos.
  • Todo logro material al final no tiene valor a menos que decidamos darle valor, y por lo tanto lo que importa es lo que realmente queremos conseguir. Todo lo otro simplemente har谩 que nos sintamos vac铆os

En este ejercicio de desarrollo personal, y de adquisici贸n de sabidur铆a, debemos empezar por mirar hacia dentro y entender que es lo que realmente queremos. 

Que hemos estado reprimiendo hasta ahora y hacia donde nos gustar铆a ir, a que queremos dedicarle nuestras vidas y porque. 

Para ello el autor nos recomienda recurrir a la filosof铆a como una forma de ver como nuestros antepasados, personas que dedicaban mucho m谩s tiempo a entender el alma, comprend铆a las emociones y a trav茅s de ello ir descubriendo que es lo que realmente queremos.

Todo ello para encontrar una raz贸n que nos mueva, y a partir de all铆 ser pro activo crear nuestro propio camino

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