Reseña/Sinópsis: Dusk, Night, Dawn (2021) explora las preocupaciones y ansiedades que nos mantienen despiertos por la noche. Durante los momentos de caos e incertidumbre, a veces se vuelve difícil encontrar una razón para seguir adelante. Aquí encontraremos ayuda para orientarnos en la dirección correcta, hacia la esperanza, la autoaceptación y la paz. 

¿Quién es Anne Lamott?

Anne Lamott es novelista y autora de innumerables libros de no ficción, incluidos Bird by Bird y Small Victories. Al escribir y hablar en público, utiliza su sentido del humor y su intrépida franqueza para compartir sus experiencias al sobrellevar el alcoholismo y el trauma familiar. 

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Vivimos en tiempos interesantes

Con una nueva crisis saltando de la página principal todos los días, o iluminando nuestro teléfono con alertas, nunca ha sido tan fácil caer en forma catástrofe. En medio de toda esta confusión, ¿cómo podemos seguir creyendo que hay un propósito en la vida? O mantener la esperanza. 

Para la autora, Anne Lamott, la esperanza florece en el presente. Ella recuerda una pelea con su esposo que tuvo lugar poco después de que se casaran. Que en realidad fue solo una discusión con ella misma, ya que todo lo que su esposo estaba haciendo era no responder sus mensajes. 

Pero después de una llamada telefónica con un amigo de confianza, volvió al momento y recordó recuerda que, ante todo, su marido es su mejor amigo y que compartir la vida no siempre es un camino de rosas. Estaba felizmente casada y enamorada, y esta comprensión calmó la confusión que había estado arruinando su día. 

Era un sentimiento similar al que había experimentado décadas antes mientras se recuperaba de la adicción al alcohol. Aunque su cuerpo se recuperó , descubrió que se sentía desconectada. Durante un tiempo, manchó su alma con perfeccionismo, autodesprecio y egoísmo: la santa trinidad de la toxicidad. Pero aunque el alma puede estar magullada y maltratada, permanece siempre optimista, siempre lista para llenarse de esperanza. 

Empezó a limpiar los escombros de su pasado con pequeñas acciones, como pagar las cuentas y lavar los platos. Estas tareas la ayudaron a mantenerse firme en el momento, y poco a poco empezó a amarse a sí misma. Si nos enfrentamos a una lucha similar, puede ser útil comprobar que nuestra alma todavía funciona sintonizando nuestra curiosidad. 

 ¿Sentimos a veces que somos defectuosos? 

No estamos solos. Muchos de nosotros nos miramos a nosotros mismos y vemos cuerpos envejecidos, caídos y desmoronados. Anne Lamott describe un momento como este, en el que extiende sus viejos brazos quemados por el sol y casi desea que su esposo retroceda. 

En cambio, él la ignora con un comentario amable y ella se queda atónita de que él pueda amarla tanto. Ver es más que mirar porque va al centro de una persona, incluidas las partes que no quiere que notemos. Esto es lo que es la intimidad. 

Tal vez venimos de un hogar disfuncional, donde mamá se cernía sobre nosotros o era negligente. Tal vez padre no estaba mucho o venía a casa borracho con frecuencia. No sorprende que hayamos aprendido que es mejor quedarse atrás, no ser visto. Que es mejor no ver. 

La intimidad da miedo porque está cargada con la posibilidad de pérdida y rechazo. La verdadera intimidad va más allá de las partes buenas y humildes de nosotros mismos, más allá del narcisismo y la envidia, y va más allá de las cosas que no queremos que nadie sepa, cómo querer a veces que otros fracasen, o qué derecho podemos tener, o que usar personas. 

El problema es que las personas que nos aman van a ver estas cosas de todas formas. Vamos a vernos en nuestro peor momento o, peor aún, en nuestro momento más desnudo, procrastinando en el sofá con una bolsa de patatas fritas. Pero la intimidad es un gran regalo porque al mostrar quiénes somos  y dejarnos amar, estamos aprendiendo a ser amables. Es decir, amarnos a nosotros mismos.

Si queremos seguir adelante debemos enfrentarnos a nuestras emociones

Todos hemos estado allí, reprimiendo nuestra ira, frustración o dolor hasta que explotamos. Sin embargo, no expresar emociones difíciles limita nuestras experiencias emocionales y nos hace infelices. Puede parecer contrario a la intuición, pero evitar las emociones incómodas o dolorosas prolonga nuestro sufrimiento en lugar de evitarlo. 

Incluso cuando la fuente está más allá de nuestro control, la vergüenza continúa gobernando nuestras vidas. Patty, por ejemplo, desarrolló sentimientos de inutilidad cuando era niña que se convirtieron en el centro de su identidad. 

No es fácil, pero podemos superar los sentimientos difíciles reconociéndolos y explorándolos en lugar de obligarnos a “perdonar y olvidar”. Podemos conectar con nuestras heridas emocionales a través de prácticas de meditación y atención plena, que es un paso importante en el camino hacia el perdón. 

Podremos volver a experimentar el amor y la alegría una vez que hayamos alcanzado el perdón, a pesar de las cicatrices que llevamos. 

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