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Categoría: resumen

Resumen del libro El ayuno como estilo de vida por Jason Fung 2020 (Life in the Fasting Lane)

Resumen del libro El ayuno como estilo de vida por Jason Fung 2020 (Life in the Fasting Lane)

Resumen corto: Si alguna vez nos hemos planteado que es el ayuno intermitente, cómo funciona, qué beneficios tiene, y cómo podemos empezar a sacarle partido, este es el libro. 4 de las principales ideas del libro son: La epidemia de obesidad La diferencia entre low carb y ayuno ¿Qué es la insulina? La mentira de la pirámide alimenticia La epidemia de obesidad La obesidad es considerada por muchos como una de las epidemias del siglo XXI y se caracteriza por…

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