¿Quién es Shahroo Izadi?

Shahroo Izadi es un especialista en cambio de comportamiento que se enfoca en la autocompasión y la autoconciencia en su práctica. Trabaja como entrenadora de prevención de recaídas en Amy’s Place, un hogar de recuperación para mujeres, y ha dado talleres con entradas agotadas a personas que quieren empezar o cambiar algún hábito. Su trabajo ha aparecido en publicaciones como BBC Radio 1, The Telegraph y The Pool.

Shahroo Izadi es autora de The Kindness Method y especialista en cambio de comportamiento. El Método de la Amabilidad (2019) nos explica como crear los hábitos de la autocompasión y la comprensión. ¿Hemos tratado de cambiar algo de nosotros mismos solo para volver a nuestros viejos hábitos unas semanas después? Tal vez queríamos trabajar más y dejar de procrastinar pero no pudimos resistirnos a ver un video más en Youtube. O pensamos que estábamos listos para un cambio de carrera solo para encontrarnos de nuevo en el mismo sitio años después. Tenemos acceso a libros de autoayuda, proponentes/expertos de la salud y guías, pero ¿por qué es tan difícil mantener los cambios a largo plazo? Este libro es un manual para crear y mantener el cambio mediante el uso de ejercicios prácticos basados en la experiencia de la autora como terapeuta de recuperación de adicciones.

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