Michael Townsend es autor, empresario y experto en gestión del estrés a través de la atención plena. Expublicista convertido en profesor de yoga y mindfulness, nos explica como mantener una vida productiva, pero no a costa de nuestra salud y bienestar. Y la clave para lograr esto, es la respiración. En este libro, Townsend se compromete a ayudar a otros a recuperar la calma y la concentración a través de su aplicación BreatheSync y su entrenamiento de atención plena.
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