Kate Swoboda es coach de vida, fundadora de ourCourageousLife.com y directora de la Certificación de coach de vida valiente. Ha escrito para Forbes, USA Today, Entrepreneur, Business Insider, Lifetime Moms y muchas otras publicaciones.
Kate ha trabajado dentro de organizaciones en la construcción de la cultura a través del uso de principios de valentía, así como en la capacitación de gerentes en el uso de habilidades de coaching con equipos. Ha hablado en conferencias y seminarios sobre la psicología del coraje y el cambio de comportamiento en el desarrollo personal, la liberación del agobio, los negocios y el marketing, la mentalidad de dinero, el bienestar, el aumento de la resiliencia emocional y el establecimiento de metas saludables.
Su libro El Hábito del Coraje estudia el papel del miedo en nuestras vidas y proporciona un programa de cuatro pasos para volvernos más valientes y perseguir nuestros sueños. ¿Nos hemos despertado con ganas de cambiar, sólo para sucumbir a nuestros malos hábitos y ansiedades? Tal vez queramos cambiar de carrera, fortalecer nuestra relación romántica o dedicarnos a un pasatiempo creativo, pero parece que no podemos acercarnos a nuestro ideal. El libro describe cómo todos nosotros podemos cultivar el hábito coraje, que se necesita para cambiar nuestras vidas, mediante el uso de ejemplos inspiradores y consejos basados en la terapia cognitiva conductual, o TCC, y la terapia de aceptación y compromiso, o TAC.
Nuestros libros más populares
Resumen del libro La Sorprendente Verdad Sobre Que Nos Motiva por Daniel Pink (Drive)
Resumen del libro Pre-suasión: Un método revolucionario para influir y persuadir por Robert Cialdini
Resumen del libro El Éxito a Través de una Actitud Mental Positiva por Napoleon Hill (Success Through A Positive Mental Attitude)
Resumen de La Semana Laboral de 4 Horas por Tim Ferris (The 4 Hour WorkWeek)
Resumen del libro El Lado Positivo del Fracaso por John C. Maxwell 2000 (Failing Forward 2000)
Resumen del libro Desarrolle el líder que está en usted por John C. Maxwell 1996 (Developing the Leader Within You 1993)
Resumen del libro Las 15 Leyes Indispensables del Crecimiento por John C. Maxwell (The 15 Invaluable Laws of Growth)
Resumen del libro Los lideres comen al final por Simon Sinek 2015 (Leaders Eat Last)
Resumen del libro Mide lo que importa por John Doerr (Measure What Matters)
Resumen del libro Los hombres son de Marte, las mujeres de Venus por John Gray
Resumen del libro Las 12 palancas del éxito: Hacia la grandeza primordial por Stephen Covey 2016 ( Primary Greatness 2015)
Resumen del libro Un Pequeño Empujón por Richard Thaler (Nudge)
Resumen del libro Universidad Disney: Cómo la estrategia empresarial de Disney forma a los empleados más leales por Doug Lipp 2014 (Disney U: 2013)
Resumen del libro Predeciblemente Irracionales por Dan Ariely (Predictably Irrational)
Resumen del libro PsicoCibernética por Maxwell Maltz (Psycho Cybernetics)
Resumen del libro Cómo un Hombre Piensa Así es Su Vida por James Allen (As a Man Thinketh)
Resumen del libro Transformacion Total De Su Dinero por Dave Ramsey (The Total Money Makeover)
Resumen del Libro Antifrágil: Las cosas que se benefician del desorden por Nassim Nicholas Taleb
Resumen del libro Primero lo Primero por Stephen R. Covey (First Things First)
Resumen del libro Cerebro de pan: La devastadora verdad sobre los efectos del trigo, el azúcar y los carbohidratos por David Perlmutter (Grain Brain)
Resumen del libro El Método por Neil Strauss 2008 (The Game)
Resumen del libro El Código de Las Mentes Extraordinarias por Vishen Lakhiani (The Code of The Extraordinary Mind)
Resumen del libro El octavo hábito: De la efectividad a la grandeza por Stephen Covey (The 8th Habit)
Resumen del Libro Hazte la Cama por William H. McRaven (Make Your Bed)
Resumen del libro Hazlo Tan Bien Que No Puedan Ignorarte por Cal Newport (So Good They Can’t Ignore You)
Resumen del libro Empieza con el porqué por Simon Sinek (Start With Why)
Resumen del libro La Singularidad Está Cerca por Ray Kurzweil (The Singularity is Near)
Resumen del libro La Tercera Puerta por Alex Banayan
Resumen del libro Ejecutivo eficaz por Peter F. Drucker (The Effective Executive)
Resumen del libro Mini Hábitos Como Lograr Grandes Resultados Con el Mínimo Esfuerzo por Stephen Guise (Mini Habits)
Resumen del libro Inteligencia intuitiva ¿Por qué sabemos la verdad en dos segundos? por Malcolm Gladwell (Blink)
Resumen del libro La Clave de la Confianza por Katty Kay (The Confidence Code)
Resumen del libro Te enseñaré a ser rico, sin culpa. Sin excusas. Sin BS por Ramit Sethi (I will Teach You To Be Rich)
Resumen del libro Esto es Marketing por Seth Godin (This is Marketing)
Resumen del Libro Cisne Negro por Nassim Nicholas Taleb (Black Swan)
Resumen del libro Hábitos Atomicos por James Clear (Atomic Habits)
Resumen del libro No Me Puedes Lastimar de David Goggins 2022 Can’t Hurt Me
Resumen del libro Enganchado (Hooked) por Nir Eyal
Resumen del libro El Poder del Ahora por Eckhart Tolle The Power of Now
Resumen del libro Maneras de Amar por Amir Levine (Attached) 2021
Resumen del libro La velocidad de la confianza: El valor que lo cambia todo por Stephen M. R. Covey y Rebecca R. Merrill (The Speed of Trust)
Resumen del libro Ikigai Los Secretos de Japón para una Vida Larga y Féliz por Hector García Puigcerver
Resumen del libro Pre-suasión: Un método revolucionario para influir y persuadir por Robert Cialdini
Resumen del libro de El camino del hombre superior por David Deida (The Way of The Superior Man)
Resumen del libro Las 48 Leyes del Poder por Robert Greene
Resumen del libro El Arte de La Seduccion por Robert Greene
Resumen del libro Enfócate (Trabajo Profundo) por Cal Newport (Deep Work)
Resumen del libro Burlar al Diablo por Napoleon Hill
Resumen del libro La Vía Rápida del Millonario por Mj DeMarco (The Millionaire Fastlane)
Resumen del libro El Arte de la Buena Vida por William B. Irvine (A Guide to the Good Life)
Resumen del libro Sprint por Jake Knapp
Resumen del libro Propaganda Edward Bernays
Resumen de La Semana Laboral de 4 Horas por Tim Ferris (The 4 Hour WorkWeek)
Resumen del libro La Ética de la Ambigüedad o Para una moral de la ambigüedad por Simone de Beauvoir (The Ethics of Ambiguity)
Resumen del libro La Felicidad como Ventaja por Shawn Achor (The Happiness Advantage)
Resumen del libro La Paradoja del Chimpancé por Steve Peters 2013 (The Chimp Paradox 2012)
Resumen del libro El Agente de Bienes Raices Millonario/El Agente Inmobiliario Millonario por Gary Keller (The Millionaire Real Estate Agent)
Resumen del libro de Extreme Ownership por Jocko Willink y Leif Babin
Resumen del libro ¿Por Que Dormimos? por Mathew D. Walker (Why We Sleep)
RESUMEN DEL LIBRO 12 REGLAS PARA VIVIR POR JORDAN B PETERSON (12 RULES FOR LIFE)
Resumen del libro El Secreto por Rhonda Byrne
Resumen del libro Habitos de un Cerebro Feliz por Loretta Breuning (Habits of a Happy Brain)
Resumen del libro Como ser un estoico: Utilizar la filosofía antigua para vivir una vida moderna por Massimo Pigliucci (How to be a Stoic)
Resumen del libro La vaca púrpura por Seth Godin 2012 (Purple Cow)
Resumen del libro Las 4 Disciplinas de la Ejecución por Chris McChesney (The 4 Disciplines of Execution)
Resumen del libro El Poder de Ser Vulnerable por Brené Brown
Resumen del libro Rompe la Barrera del NO (Never Split The Difference) por Chris Voss
Resumen del libro Cartas a Lucilio por Séneca
Resumen del libro De Cero a Uno Como Inventar el Futuro (From Zero to One) por Peter Thiel
Resumen del libro Meditaciones de Marco Aurelio
Resumen del libro Obtenga el Sí El Arte de Negociar sin Ceder por Robert Fisher y William Ury (Getting to Yes)
Resumen del libro Elon Musk El Empresario que Anticipa el Futuro por Ashlee Vance
Resumen del libro Steve Jobs por Walter Isaacson
Resumen del libro Limpia tu enredo mental: 5 pasos simples probados por la ciencia para reducir la ansiedad, el estrés y los pensamientos tóxicos por la Dra. Caroline Leaf 2021 Cleaning Up Your Mental Mess
Resumen del libro La tienda de los sueños Jeff Bezos y la era de Amazon por Brad Stone 2014 (The Everything Store 2013)
Resumen del libro El Hombre Anumérico El Analfabetismo Matemático y sus consecuencias por John Allen Paulos (Innumeracy)
Resumen del libro Minimalismo Digital por Cal Newport (Digital Minimalism)
Resumen del libro Atrévete a no gustar por Fumitake Koga (The Courage to be Disliked)
Resumen del libro Modelos Por Mark Manson (Models)
Resumen de Inteligencia Emocional por Daniel Goleman (Emotional Intelligence)
Resumen del libro Sobre la Brevedad de la Vida por Seneca (De la Brevedad de la Vida)
Resumen del libro El Mito del Carisma por Olivia Fox Cabane (The Charisma Myth)
Resumen del libro Tribus Necesitamos que Tú Nos Lideres por Seth Godin (Tribes)
Resumen del libro ¿Por Qué Amamos? por Helen Fisher (Why We Love: The Nature and Chemistry of Romantic Love)
Resumen del libro Aprender a Aprender por Benedict Carey (How we Learn)
Resumen del libro Sapiens. De animales a dioses: Una breve historia de la humanidad por Yuval Noah Harari 2011
Resumen del libro ¿Quién se ha Llevado mi Queso? por Spencer Johnson (Who Moved My Cheese?)
Resumen del libro Seis Sombreros para Pensar por Edward de Bono (6 Thinking Hats)
Resumen del libro Cruzando el Abismo Cómo Vender Productos Disruptivos por Geoffrey A. Moore 2015 (Crossing the Chasm 1991)
Resumen del libro Un ataque de lucidez: Un viaje personal hacia la superación por Jill Bolte Taylor (My Stroke of Insight)
Resumen del libro Padre Rico, padre pobre por Robert T. Kiyosaki (Rich Dad Poor Dad)
Resumen del libro Multiplicadores Cómo potenciar la inteligencia de tu equipo por Liz Wiseman (Multipliers)
Resumen del libro Sam Walton Made in America Mi Historia por Sam Walton
Resumen del libro Cómo Ganar Amigos e Influir Sobre las Personas por Dale Carnegie (How to Win Friends and Influence People)
Resumen del libro Cháchara: Por qué es tan importante la voz en tu cabeza y cómo sacarle partido por Ethan Kross (Chatter: The Voice in Our Head and How to Harness It)
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Resumen del libro Escuelas Creativas:La revolución que está transformando la educación por Ken Robinson y Lou Aronica 2015 (Creative Schools)
Resumen del libro El Obstáculo es el Camino por Ryan Holiday
Resumen del libro Metas: Estrategias prácticas para determinar y conquistar sus objetivos por Brian Tracy 2014 (¡Goals! )
Resumen del libro Principios por Ray Dalio
Resumen del libro Una Breve Historia de Casi Todo por Bill Bryson (A Short History of Nearly Everything)
Resumen del libro Grinding it Out la Biografía de Ray Kroc el Creador de McDonald por Ray Kroc 2016
Resumen del Arte de la Guerra por Sun Tzu
Resumen del libro la Guerra del Arte de Steven Pressfield (The War of Art)
Resumen del libro David y Goliat por Malcolm Gladwell (David and Goliath)
Resumen del libro Comer para no morir por Dr. Michael Greger 2016 How not to die 2016
Resumen del libro Focus por Daniel Goleman
Resumen del libro Rasgos Alterados por Daniel Goleman (Altered Traits)
Resumen del libro El Algoritmo de la Felicidad por Mo Gawdat (Solve for Happiness)
Resumen del libro Diseña tu Vida por Bill Burnett y Dave Evans (Designing Your Life: How to Build a Well-Lived, Joyful Life)
Resumen del libro Ideas Que Pegan por Dan Heath
Resumen del libro El Camino del Zen por Alan Watts (The Way of Zen)
Resumen del libro Recuerda que Vas a Morir, Vive por Paul Kalanithi (When Breath Becomes Air)
Resumen del libro La Hipotesis de la Felicidad (The Happiness Hypothesis) por Jonathan Haidt
Resumen del libro Hablar con Extraños por Malcom Gladwell (Talking with Strangers)
Resumen del libro Reinicia por Jason Fried (ReWork)
Resumen del libro Lecciones de liderazgo creativo: Mi gran aventura al frente de la empresa que ha convertido la magia en realidad por Robert Iger 2020 (The Ride of a Lifetime 2019)
Resumen del libro Mindset La Actitud del Éxito por Carol Dweck
Resumen del libro Libera tu Magia por Elizabeth Gilbert (Big Magic)
Resumen del libro Autocontrol por Kelly McGonigal (The Willpower Instinct)
Resumen del libro Lo Único/Solo Una Cosa por Gary Keller (The One Thing)
Resumen del libro Divertirse Hasta Morir por Neil Postman
Resumen del libro Influencia de Robert Cialdini (Influence The Psychology of Persuasion, 1998)
Resumen del libro Numero Uno Secretos Para Ser Mejor En Lo Que Nos Propongamos por Anders Ericsson (Peak )
Resumen del libro Autobiografía de Benjamin Franklin 1791 por Benjamin Franklin
Resumen del libro ¿Cuando?: La ciencia de encontrar el momento preciso por Daniel H. Pink
Resumen del libro El Gen Egoista por Richard Dawkins (The Selfish Gene)
Resumen del Libro Desafiando la Tierra Salvaje por Brené Brown
Resumen del libro El Gen Deportivo por David Epstein (The Sports Gene)
Resumen del libro La Psicología del Ganador por Denis Waitley (The Psychology of Winning)
Resumen del libro Mejor que Nunca por Gretchen Rubin (Better than Before)
Resumen del libro Vagabonding: El arte de viajar por el mundo por Rolf Potts (Vagabundeando)
Resumen del libro Mi Historia por Michelle Obama (Becoming)
Resumen del libro En sólo 20 horas: Aprende lo que quieras de manera rápida por Josh Kaufman (The First 20 Hours)
Resumen del libro No Te Ahogues en un Vaso de Agua por Richard Carlson (Don’t Sweat The Small Stuff)
Resumen del libro El Poder de la Presencia por Daniel J. Siegel (The Power of Showing Up)
Resumen del libro El Ego es el Enemigo por Ryan Holiday (Ego is The Enemy, 2016)
Resumen del libro Cosmos Una Evolución Cósmica por Carl Sagan (Cosmos One Small Step Toward Understanding the Greatness of the Universe)
Resumen del libro Psicología de las masas por Gustave Le Bon 1896
Resumen del libro Comunicación no violenta: un lenguaje de vida: Herramientas que cambian la vida para mantener relaciones sanas por Marshall B. Rosenberg Non Violent Communication
Resumen del libro Originales Cómo los Inconformistas Mueven el Mundo por Adam Grant (Originals)
Resumen del Libro El Sutil Arte de Que (casi todo) te Importe Una Mierda por Mark Manson (The Subtle Art of Not Giving a Fuck)
Resumen del libro Cuando las arañas tejen juntas pueden atar a un león por Daniel Coyle (The Culture Code)
Resumen del libro Perdona lo que no puedes olvidar: Descubre cómo seguir adelante por Lysa TerKeurst Forgiving What you Can’t Forget 2020
Resumen del libro Imbatible: La fórmula para alcanzar la libertad financiera por Tony Robbins (Unshakeable)
Resumen del libro Freakonomics por Steven D. Levitt y Stephen J. Dubner
Resumen del libro Empresas que Sobresalen por Jim Collins (Good To Great)
Resumen del libro Compórtate por Robert Sapolsky (Behave The Biology of Humans at Our Best and Worst)
Resumen del libro Esencialismo por Greg McKeown
Resumen del libro Límites Cuando decir ‘sí’, cuando decir ‘no’, tome el control de su vida por el Dr. Henry Cloud 2006 (Boundaries 1992)
Resumen del libro El Arte de Pensar por Rolf Dobelli (The Art of Thinking Clearly)
Resumen del libro Disciplina Sin Lágrimas por Daniel J. Siegel (No-Drama Discipline)
Resumen del libro Los lideres comen al final por Simon Sinek 2015 (Leaders Eat Last)
Resumen del libro Sal Azúcar y Grasa Como Los Gigantes de la Alimentación nos Enganchan por Michael Moss (Salt Sugar Fat)
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Resumen del libro El sistema Clockwork Diseña tu negocio para que funcione solo por Mike Michalowicz 2019
Resumen del libro Diseñar el Cambio por Tim Brown (Change by Design)
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