Biografía Kate Swoboda

Biografía Kate Swoboda

¿Quién es Kate Swoboda?

Kate Swoboda es coach de vida, fundadora de ourCourageousLife.com y directora de la Certificación de coach de vida valiente. Ha escrito para Forbes, USA Today, Entrepreneur, Business Insider, Lifetime Moms y muchas otras publicaciones.

Kate ha trabajado dentro de organizaciones en la construcción de la cultura a través del uso de principios de valentía, así como en la capacitación de gerentes en el uso de habilidades de coaching con equipos. Ha hablado en conferencias y seminarios sobre la psicología del coraje y el cambio de comportamiento en el desarrollo personal, la liberación del agobio, los negocios y el marketing, la mentalidad de dinero, el bienestar, el aumento de la resiliencia emocional y el establecimiento de metas saludables.

Su libro El Hábito del Coraje estudia el papel del miedo en nuestras vidas y proporciona un programa de cuatro pasos para volvernos más valientes y perseguir nuestros sueños. ¿Nos hemos despertado con ganas de cambiar, sólo para sucumbir a nuestros malos hábitos y ansiedades? Tal vez queramos cambiar de carrera, fortalecer nuestra relación romántica o dedicarnos a un pasatiempo creativo, pero parece que no podemos acercarnos a nuestro ideal. El libro describe cómo todos nosotros podemos cultivar el hábito coraje, que se necesita para cambiar nuestras vidas, mediante el uso de ejemplos inspiradores y consejos basados en la terapia cognitiva conductual, o TCC, y la terapia de aceptación y compromiso, o TAC.

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