Gelong Thubten es un monje budista y profesor de meditación del Reino Unido. Después de estudiar en la Universidad de Oxford, se convirtió en actor en Londres y Nueva York. Llevó un estilo de vida fiestero hasta que sufrió de burnout a la edad de 21 años.
Tras esa experiencia, decidió unirse al Monasterio Kagyu Samye Ling en Escocia, donde se convirtió en monje budista tibetano. Thubten ha practicado y enseñado la meditación consciente desde entonces, y en su libro nos presenta lo que ha aprendido de enseñar en entornos tan diversos como escuelas, hospitales, prisiones, centros de asesoramiento sobre adicciones y empresas.
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