¿Quién es Ellen Jane Langer?

Ellen Jane Langer (nacida en 1947) es profesora de psicología en la Universidad de Harvard. Fue la primera mujer en ocupar un puesto de titular en psicología en Harvard en 1981. Los intereses de investigación de Langer incluyen la ilusión de control, la toma de decisiones, el envejecimiento y la teoría de la atención plena.

La reconocida psicóloga y autora Ellen Langer explora cómo el liderazgo, la bondad y el autodesarrollo se conectan para mejorar las relaciones y la salud.

Sus innovadores estudios sobre la atención plena y el impacto de la conciencia atenta ponen en entredicho la sabiduría aceptada y demuestran el poder transformador de la conciencia del momento presente en diversos contextos.

Para crecer personalmente y liderar con eficacia, el enfoque de Langer destaca el valor de aceptar la ambigüedad, cuestionar las presunciones y desarrollar una mentalidad flexible. Las ideas de Langer fomentan la amabilidad con uno mismo y con los demás, lo que fortalece las relaciones y mejora el bienestar general.

Sus puntos de vista sobre la superación personal y la importancia de la atención plena son herramientas útiles para las personas que desean afrontar sus problemas con mayor conciencia de sí mismas y compasión.

Su libro Counterclockwise o en español Atrasa tu Reloj El Poder de la Posibilidad Aplicado a la Salud presenta un analisis de los puntos de vista y teorías actuales sobre la salud y cómo podemos mejorar nuestra salud a través del mindfulness, o dicho de otra manera prestar más atención.

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