Biografía Dan Harris ¿Quién es Dan Harris? 

Biografía Dan Harris ¿Quién es Dan Harris? 

¿Quién es Dan Harris? 

Dan Harris es presentador de noticias de varios programas de televisión estadounidenses, incluidos Nightline y ABC Noticias. Ha cubierto noticias por todo el mundo, incluidas las guerras en Afganistán e Irak, y ha recibido numerosos premios de periodismo.

¿Cuántas veces nos hemos visto abrumados por las emociones?  Dominados por ellas, tomamos una decisión terrible de la que luego nos arrepentimos. O cuántas veces algo como un pequeño error, como no despertarnos a la hora que queríamos, arruinó por completo lo que podría haber sido un buen día. 

Estudios científicos recientes han demostrado que la atención plena y la meditación pueden tener un gran efecto en nuestra salud mental y física, y en nuestro bienestar. Meditar puede hacernos más productivos, independientemente de cómo vivamos nuestra vida, al  ayudarnos a conquistar nuestro ego y controlar nuestras emociones. Estas y muchas más son las ideas que nos presenta el autor en su libro 10% Más Feliz

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