Biografía Catherine Gray

Biografía Catherine Gray

¿Quién es Catherine Gray?

Catherine Gray es una escritora y editora galardonada que pasó casi una década en el personal de revistas como Cosmopolitan, GLAMOUR y Fabulous.

Comenzó a trabajar para Stylist, Stella, The Telegraph, Marie Claire, The Pool, The Guardian, Emerald Street, Women’s Health, BBC Earth, Mr & Mrs Smith y la revista YOU en 2011.

A Catherine le apasiona escribir sobre psicología, viajes, tendencias sociales y gente interesante. Entrevistar a las personas detrás de las cámaras en Planet Earth II, administrar un B&B durante 24 horas, revisar de forma anónima los hoteles europeos y convencer a 35 hombres para que posen desnudos para una organización benéfica contra el cáncer testicular han sido tareas. Es editora colaboradora de la revista TLL, donde ha organizado y entrevistado portadas con Joe Wicks, Binky Felstead y Holly Willoughby.

Su libro The Unexpected Joy of Being Sober o en español La Alegria Inesperada de Estar Sobria nos explica las desventajas del alcohol y los beneficios de dejar de beberlo de forma indefinida.

El alcohol nos mata mucho más rápido de lo que creemos

El alcohol es malo para nuestra salud, es una de las drogas que mas daño nos hacen. En un ranking de cuales son las drogas mas dañinas, de 0 las que menos a 100 las que mas, se vio que el alcohol puntúa con un 72, cifra superior incluso a la heroína

Podríamos pensar que beber solo unos cuantos vasos no nos hace nada, pero la realidad es que ningún nivel de alcohol, de forma regular, puede considerarse como sano. Cada vez que consumimos una bebida, estamos tomando neurotoxinas que con el tiempo llevan a desarrollar cáncer

Y de esto tampoco se salva el vino, ya que la sustancia que produce los principales beneficios de esta bebida, el resveratrol, es una sustancia que se encuentra en muchos otros alimentos como el chocolate.

De forma que tenemos pocas excusas para no dejar de beber, y muchas menos para no dejar de hacerlo de forma frecuente.

Colección de Los mejores libros de Psicología y Desarrollo Personal(PDF)

Nuestros Resúmenes Más Populares

Resumen del libro El Lado Positivo del Fracaso por John C. Maxwell 2000 (Failing Forward 2000)
Resumen del libro Desarrolle el líder que está en usted por John C. Maxwell 1996 (Developing the Leader Within You 1993)
Resumen del libro Las 15 Leyes Indispensables del Crecimiento por John C. Maxwell (The 15 Invaluable Laws of Growth)
Resumen del libro Los hombres son de Marte, las mujeres de Venus por John Gray
Resumen del libro Las 12 palancas del éxito: Hacia la grandeza primordial por Stephen Covey 2016 ( Primary Greatness 2015)
Resumen del libro Un Pequeño Empujón por Richard Thaler (Nudge)
Resumen del libro Universidad Disney: Cómo la estrategia empresarial de Disney forma a los empleados más leales por Doug Lipp 2014 (Disney U: 2013)
Resumen del libro PsicoCibernética por Maxwell Maltz (Psycho Cybernetics)
Resumen del libro Cómo un Hombre Piensa Así es Su Vida por James Allen (As a Man Thinketh)
Resumen del libro Cerebro de pan: La devastadora verdad sobre los efectos del trigo, el azúcar y los carbohidratos por David Perlmutter (Grain Brain)
Resumen del libro El Método por Neil Strauss 2008 (The Game)
Resumen del libro El Código de Las Mentes Extraordinarias por Vishen Lakhiani (The Code of The Extraordinary Mind)
Resumen del libro Hazlo Tan Bien Que No Puedan Ignorarte por Cal Newport (So Good They Can’t Ignore You)
Resumen del libro Empieza con el porqué por Simon Sinek (Start With Why)
Resumen del libro La Tercera Puerta por Alex Banayan
Resumen del libro La Clave de la Confianza por Katty Kay (The Confidence Code)
Resumen del libro Te enseñaré a ser rico, sin culpa. Sin excusas. Sin BS por Ramit Sethi (I will Teach You To Be Rich)
Resumen del libro Hábitos Atomicos por James Clear (Atomic Habits)
Resumen del libro No Me Puedes Lastimar de David Goggins 2022 Can’t Hurt Me
Resumen del libro Maneras de Amar por Amir Levine (Attached) 2021
Resumen del libro Ikigai Los Secretos de Japón para una Vida Larga y Féliz por Hector García Puigcerver
Resumen del libro Fluir (Flow): Una psicología de la felicidad por Mihaly Csikszentmihalyi
Resumen del libro Las 48 Leyes del Poder por Robert Greene
Resumen del libro El Arte de La Seduccion por Robert Greene
Resumen del libro Enfócate (Trabajo Profundo) por Cal Newport (Deep Work)
Resumen del libro Burlar al Diablo por Napoleon Hill
Resumen del libro El Arte de la Buena Vida por William B. Irvine (A Guide to the Good Life)
Resumen del libro La Felicidad como Ventaja por Shawn Achor (The Happiness Advantage)
Resumen del libro El Agente de Bienes Raices Millonario/El Agente Inmobiliario Millonario por Gary Keller (The Millionaire Real Estate Agent)
Resumen del libro de Extreme Ownership por Jocko Willink y Leif Babin
Resumen del libro ¿Por Que Dormimos? por Mathew D. Walker (Why We Sleep)
RESUMEN DEL LIBRO 12 REGLAS PARA VIVIR POR JORDAN B PETERSON (12 RULES FOR LIFE)
Resumen del libro Habitos de un Cerebro Feliz por Loretta Breuning (Habits of a Happy Brain)
Resumen del libro La vaca púrpura por Seth Godin 2012 (Purple Cow)
Resumen del libro Las 4 Disciplinas de la Ejecución por Chris McChesney (The 4 Disciplines of Execution)
Resumen del libro El Poder de Ser Vulnerable por Brené Brown
Resumen del libro Rompe la Barrera del NO (Never Split The Difference) por Chris Voss
Resumen del libro Cartas a Lucilio por Séneca
Resumen del libro De Cero a Uno Como Inventar el Futuro (From Zero to One) por Peter Thiel
Resumen del libro Meditaciones de Marco Aurelio
Resumen del libro Obtenga el Sí El Arte de Negociar sin Ceder por Robert Fisher y William Ury (Getting to Yes)
Resumen del libro Limpia tu enredo mental: 5 pasos simples probados por la ciencia para reducir la ansiedad, el estrés y los pensamientos tóxicos por la Dra. Caroline Leaf 2021 Cleaning Up Your Mental Mess
Resumen del libro Atrévete a no gustar por Fumitake Koga (The Courage to be Disliked)
Resumen del libro Modelos Por Mark Manson (Models)
Resumen de Inteligencia Emocional por Daniel Goleman (Emotional Intelligence)
Resumen del libro Sobre la Brevedad de la Vida por Seneca (De la Brevedad de la Vida)
Resumen del libro Aprender a Aprender por Benedict Carey (How we Learn)
Resumen del libro Un ataque de lucidez: Un viaje personal hacia la superación por Jill Bolte Taylor (My Stroke of Insight)
Resumen del libro El Obstáculo es el Camino por Ryan Holiday
Resumen del libro Metas: Estrategias prácticas para determinar y conquistar sus objetivos por Brian Tracy 2014 (¡Goals! )
Resumen del libro Comer para no morir por Dr. Michael Greger 2016 How not to die 2016
Resumen del libro Rasgos Alterados por Daniel Goleman (Altered Traits)
Resumen del libro El Algoritmo de la Felicidad por Mo Gawdat (Solve for Happiness)
Resumen del libro Diseña tu Vida por Bill Burnett y Dave Evans (Designing Your Life: How to Build a Well-Lived, Joyful Life)
Resumen del libro Ideas Que Pegan por Dan Heath
Resumen del libro Recuerda que Vas a Morir, Vive por Paul Kalanithi (When Breath Becomes Air)
Resúmenes Más Recientes

Siguenos y Disfruta de Nuestros Resúmenes Gratis Directamente en tus Redes Favoritas

Colección de Los mejores libros de Productividad y Aprendizaje(PDF)

Los comentarios están cerrados.